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2012-01-01から1日間の記事一覧

飲み会が続いても怖くない! ちょっとした心がけでできる「太らない食べ方」

太りたくないのに運動も食事制限も続かない……そんなときは、太りにくい食べ方を身に付けてみませんか?「食べる順番を変える」「よくかむ」など、ちょっとした心がけで食べすぎを抑えることができます。居酒屋での太らない食べ方など、シーンごとに知ってお…