肩こりが気になったときや、運動不足を解消したいときは、簡単に始められる体操を試してみませんか？ ミスタードーナツのメニューを歌詞に取り入れた「ドーナツたいそう」や、人気キャラクター「くまモン」がかわいらしい振り付けを披露する体操など、YouTubeを見ながら楽しくストレッチできる3種類の体操を紹介します。
■ ドーナツたいそう
▽ ドーナツたいそう｜お楽しみ｜ミスタードーナツ
ハニーディップ、オールドファッション、ポン・デ・リング……。体操をしながらお腹が減ってしまいそうな「ドーナツたいそう」の歌詞には、ミスタードーナツでおなじみのメニューが次々と登場します。動画では、同店のキャラクター「ポン・デ・ライオン」が、ドーナツのかぶり物を装着した子どもたちと一緒に体操を披露。振り付けは、サイトで公開されているイラスト付きのPDFファイルでも確認できます。
▽ http://www.youtube.com/watch?v=svKHqR9nuvQ
■ 図書館体操第一
▽ 書架整理、ブックトラックの移動――図書館員の日常業務を体操にした動画「図書館体操第一」 - はてなニュース
「図書館体操第一」は、図書館員の日常業務の動きを取り入れた12のストレッチで構成されています。中には「レファレンスで利用者からの質問に大きくうなずく首の運動」「利用者の迷惑にならないよう静かに返却するつもりで深呼吸」など、ユニークな名前が付いた体操も。東日本大震災の経験を踏まえ、大声で「書架から離れてください」と叫ぶ練習も含まれています。考案したのは、東北6県の大学図書館員を中心に結成された「みちのく図書館員連合（MULU）」のスタッフです。
▽ http://www.youtube.com/watch?v=qcMfJmcR4is
アコースティックギターで奏でられる、ゆったりとしたBGMにも注目です。
■ くまモン体操
▽ http://kumamon-official.jp/present/present_song
熊本のご当地キャラクター「くまモン」が踊る「くまモン体操」は、同県で展開されている「くまもとサプライズ」キャンペーンのテーマソングをもとにした体操です。動画では、歌に合わせてジャンプしたり、手足を一生懸命に動かしたりする、くまモンのかわいらしい姿が見られます。背景には、熊本の風景や文化などを紹介する映像が流れています。
▽ http://www.youtube.com/watch?v=sBBZop5j6D0
夏休み期間には、県内の小学校にくまモンが“出張”して「くまモン体操」を実施したとのこと。ラジオ体操のように朝の体操に取り入れると、1日の始まりが楽しくなりそうです。
